提到早泄，想必广大的男性朋友并不陌生，我们都知道造成早泄的因素是有很多种的，各种的压力、紧张的关系导致了精神高度紧张都是病因。往往有些早泄的假象让人无法识别，从而让一种自以为得了早泄的心理导致假早泄变成了真早泄，下面我们一起来看看关于早泄的三大假象以及诊断早泄的方法有哪些？

　　早泄的三个假象：新婚、太累、两地分居

　　通常情况来说，刚结婚的夫妇、或者夫妻分居一段时间、男性朋友因为工作压力大或身体过于疲劳时，发生的早泄多是假象，是过渡性的。因为新婚男性一般对性方面缺少了解，性经验不足，性生活的各个环节也不能很好的掌握，熟练程度也较低。但是在洞房之夜，偏偏精神又处于高度兴奋状态，性器官内也聚积相当数量的精液，遇到强烈性刺激，自然会迫不及待地射精。同样道理，夫妻长期两地分居也会出现这样的情况。

　　早泄分真和假　你是否是真的。如果男性朋友又一次感觉到自己射精的时间比较早，不如往常，然后总是会往坏处想，担心下次是否还会发生这样的情况，或者是妻子过于抱怨或责备甚至冷眼相向，都可能导致男子精神压力加重，造成心理上的恶性循环，以至于问题反复出现，最后可能变成了真正的早泄患者，甚至还会导致勃起功能障碍等其他性功能障碍的出现。

　　诊断早泄的方法有哪些

　　1、是否有性欲低下的症状。

　　2、是否有阴茎勃起硬度不足以插人阴道的现象。

　　3、是否多次感到焦虑、紧张或不安的现象。

　　4、是否有从插入到射精的时间过短的现象。

　　5、是否有逆行射精、射精无力的症状。

　　6、是否有会阴部胀痛、睾丸胀痛的症状。

　　7、是否有腰膝酸软、时间过快的现象。

　　8、是否有不能持久或不举的现象。

　　9、是否有功能减退、神疲乏力的症状。

　　10、是否觉得包皮退去后龟头触碰即痛。

　　如果你出现以上两三项，或更多症状，说明您的性功能已经出现问题，或是已经患有早泄疾病了，请到专业医院接受科学规范的检查，尽早治疗。

　　早泄自我治疗方法

　　1、饮食调节：通过饮食进补来调理起到辅助治疗早泄的作用。其实，早泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　2、体育锻炼：体育锻炼也是很好的方法，通过增强体质可以很好的减轻早泄症状，而且效果比较明显。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

　　3、心理调节法：心理因素导致的早泄比较常见。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。